Foire Aux Questions (FAQ)

1. En quoi consiste l’accompagnement en coaching mental ?
L’accompagnement en coaching mental vise à vous aider à surmonter vos blocages émotionnels, à mieux gérer le stress et à renforcer votre confiance en vous. Que ce soit par la préparation mentale, la Méthode 4F©, l’hypnose, l’EMDR, ou d’autres outils, l’objectif est de vous donner les clés pour avancer sereinement et atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.

 

2. Qui peut bénéficier de cet accompagnement ?
Mon approche s’adresse à toute personne qui souhaite évoluer et dépasser ses freins intérieurs :

Les particuliers : Si vous ressentez du stress, un manque de confiance, ou des blocages émotionnels qui vous empêchent d’avancer.
Les professionnels et entrepreneurs : Pour mieux gérer la pression, la prise de parole, la prise de décision et améliorer votre bien-être au travail.
Les sportifs de haut niveau : Pour optimiser la gestion du stress, renforcer la concentration et améliorer la performance.

3. Comment savoir si la Méthode 4F© est faite pour moi ?
La Méthode 4F© est particulièrement adaptée si :

Vous ressentez des blocages émotionnels ou des schémas répétitifs dans votre vie.
Vous avez du mal à gérer certaines émotions comme la peur, la colère ou la tristesse.
Vous souhaitez mieux comprendre et dépasser des freins inconscients liés à votre passé.
Si vous vous reconnaissez dans ces points, cette approche peut vous apporter des résultats concrets et durables.

4. Quelle est la différence entre coaching mental, préparation mentale et hypnose ?
Le coaching mental est un accompagnement global qui aide à dépasser ses limites et atteindre ses objectifs en mobilisant des ressources personnelles.
La préparation mentale est une approche spécifique utilisée notamment chez les sportifs et les professionnels pour optimiser leur performance sous pression.
L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient pour débloquer des émotions enfouies et ancrer des changements profonds.

5. Quelle forme d’hypnose j'utilise?
J’utilise une approche développée par Ayla Misrili, qui permet de conserver un dialogue tout en accédant directement à l’inconscient. Elle est idéale pour travailler en profondeur tout en gardant un contrôle conscient sur le processus.

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6. Comment se déroulent les séances ?
Chaque accompagnement est 100 % personnalisé en fonction de vos besoins. Lors du premier rendez-vous, nous définissons ensemble vos objectifs. Ensuite, nous avançons à votre rythme avec des techniques adaptées : exercices pratiques, visualisation, hypnose, respiration, etc.

Les séances peuvent se dérouler en présentiel (à Mons-en-Barœul) ou en visio, selon votre préférence.

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7. Combien de temps dure un accompagnement ?
Cela dépend de vos objectifs et de votre évolution. Certaines personnes obtiennent des résultats en quelques séances, tandis que d’autres préfèrent un suivi plus long pour travailler en profondeur. En moyenne :

• Pour un objectif précis (gestion du stress, prise de parole) : 3 à 5 séances.

• Pour un travail plus profond sur les blocages : 6 à 10 séances.

• Pour les sportifs de haut niveau : accompagnement sur plusieurs mois avec suivi régulier.

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8. Est-ce que cela fonctionne vraiment ?
Oui ! J’ai accompagné de nombreuses personnes – particuliers, cadres, sportifs – qui ont pu retrouver confiance, sérénité et clarté dans leurs projets. Les techniques utilisées sont basées sur des approches éprouvées en neurosciences, psychologie et préparation mentale.

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9. Et si je n’arrive pas à lâcher prise ou à ressentir des effets ?
Chaque personne évolue à son propre rythme. Même si vous avez des résistances au départ, nous travaillerons ensemble pour que vous puissiez progressivement vous détendre et intégrer les outils de transformation à votre quotidien.

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10. Comment puis-je prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter directement via le formulaire du site, par téléphone ou par email. Nous échangerons sur votre situation et définirons ensemble la meilleure approche pour vous.